●偽解決 偽解決とは、「それを実現できれば問題が解決する」と思い込んでいるけれど、本当の解決には結びつかない解決策です。 心の苦しさを解消するために作り出された 偽の解決方法は心の苦しさが残ったままなのに、「心の苦しさを解消できる」と考えてい…

最近は災害や天気予報のニュースに敏感になっています。今年の立て続けの大災害は本当に過去になく酷いもので、悲しい限りです。 さて、私は精神的な負担「ストレス」が、 どれだけ健康を蝕むかを少しお話しします。 ストレスは体と心のさまざまな病気や症状…

仕事をしていて、友達といて、ハッピーな気分になることはあります。 「ありがとう」と感謝の言葉をかけられた時、「お疲れ様」とねぎらいの言葉をかけられた時、何らかの目標を達成した時「良かったね、おめでとう」と言われた時など、色々考えられますが、…

こんにちは、アヤ姉です。 アルファベッドの「A」はAkarui明るい、Azayaka鮮やか、Anshin安心などの頭文字、「B」はButuButu独り言、Booing文句などの頭文字です。少し強引かもしれませんが、「A」と「B」を比べると、皆さんはどちらを選びますか？ もっとわ…

これさえ分かればメイクに悩むことから開放されるよ。 ayachanelがお届けする、メイクに使える「色」の知識。 メイクアップに必ず役立つ色彩心理学 こんにちはAyaです。 このタイトルに、えっーと思った方、そうでない方、何卒、最後までお付き合いください…

無理なく痩せる方法、ズバリ下記のことが大切だと考えます。ダイエットという言葉に縛られるのは、おすすめしません。基本的に毎日の生活の中で出来ることからを大切にしてつづけるのが大事かと思い、お話しします。 1.歩くこと、最低2km。無理に距離を伸ば…

はじめまして。Ａｙaともうします。 私、実は毎日美容ダイエットやってるんです。 その中でどうしても使いたいアイテムがあって、でも、高価なものが多くて、 そこで、毎日のように仕事帰りによっている店で一番身近で多いのが１００円ショップ。 まさか１０…

はじめまして。今回は、顔が相手に与える印象の中で何が頭に残るか？ Ayaと申します。わたしは趣味でイラスト描いてます。とくに人の顔だけ描いてるんです。これって難しくて、よく失敗してます。てっ言うか、失敗の連続です。その中で私流のポイントをお話…

こんにちは。Ayaです。このブログは痩せたい方と、痩せるのうまく行かない方、痩せたいけどキツイの嫌、などなど。痩せることを一度でも考えた方に役だつ情報コーナー。ます私はパート社員で、あまりお給料高くありません。でも痩せたくて、限られた金額でダ…