●偽解決 偽解決とは、「それを実現できれば問題が解決する」と思い込んでいるけれど、本当の解決には結びつかない解決策です。 心の苦しさを解消するために作り出された 偽の解決方法は心の苦しさが残ったままなのに、「心の苦しさを解消できる」と考えてい…

最近は災害や天気予報のニュースに敏感になっています。今年の立て続けの大災害は本当に過去になく酷いもので、悲しい限りです。 さて、私は精神的な負担「ストレス」が、 どれだけ健康を蝕むかを少しお話しします。 ストレスは体と心のさまざまな病気や症状…