最近は災害や天気予報のニュースに敏感になっています。今年の立て続けの大災害は本当に過去になく酷いもので、悲しい限りです。 さて、私は精神的な負担「ストレス」が、 どれだけ健康を蝕むかを少しお話しします。 ストレスは体と心のさまざまな病気や症状…

仕事をしていて、友達といて、ハッピーな気分になることはあります。 「ありがとう」と感謝の言葉をかけられた時、「お疲れ様」とねぎらいの言葉をかけられた時、何らかの目標を達成した時「良かったね、おめでとう」と言われた時など、色々考えられますが、…